主要成分の特徴
一般的に精製魚油(健康食品など)には、「DHA8%、EPA12%」程度しか含まれません。しかし、「DHA5倍」には、しその実オイルを主軸とした質の高い「α-リノレン酸」「リノール酸」「オレイン酸」「天然ビタミンE」の一定バランスを実現することにより、体内で精製魚油の5倍ものDHAとEPAを作り出せるのです。
主要成分「しその実オイル」
■α-リノレン酸
しその実オイルは高度不飽和脂肪酸のα-リノレン酸を多く含み、リノール酸もバランス良く含まれています。α-リノレン酸は、脳や網膜の働きに必須で、老化やアレルギー、高脂血症や動脈硬化を予防し、脳卒中や心臓病などの成人病を予防することが証明されています。このオメガ3系不飽和脂肪酸であるα-リノレン酸は、体内でEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)に変換されますが、EPAはアレルギー・血栓を抑制し、DHAは脳・神経の働きに欠かせません。
■リノール酸
しその実オイルには、オメガ6系不飽和脂肪酸のリノール酸が含まれ、体内でアラキドン酸に変換し「成長・生殖・生理」を保ちます。しかし、リノール酸が多いことだけが良いのではなく、α-リノレン酸とのバランスが重要です。食生活の欧米化や魚離れ、野菜嫌いなどにより、α-リノレン酸の不足、またリノール酸とのバランスの乱れが、欧米型の乳がん・大腸がん・アレルギーなどを急増させている大きな原因の一つです。
しその実オイルはDHAやEPAに変換されるオメガ3系不飽和脂肪酸α-リノレン酸を約55%含んでいますが、精製魚油ではEPA12%、DHA8%しか含有していません。したがって、しその実オイルは高度不飽和脂肪酸バランスの最も良い食品だと言えます。
お召し上がり方
1~2粒程度、1日3~4回を目安にお召し上がり下さい。
原材料名
しその実オイル(国内製造)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンE
栄養表示
【1粒(270mg)あたり】
熱量 1kcal、 たんぱく質 0.07g、 脂質 0.18g、 炭水化物0.01g、 食塩相当量0~0.005g、 ビタミンE 10mg